マカ・プラセンタは、美しさと元気をサポートしてくれるサプリメントとして人気ですが、その飲み方はどのようなものなのか、知りたいという方もいらっしゃるかと思います。

 

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マカ・プラセンタは薬ではなくサプリメントですので、特に決まり事はなく飲み方も簡単なのですが、より効果的な飲み方というのはあります。

 

たとえば飲むタイミングですが、栄養が体に吸収されやすいのは、食後30分以内と言われていますので、マカ・プラセンタも、食後30分以内に飲むとより効果が得られやすいのです。

 

また、摂取量につきましては、マカ・プラセンタの場合、1日に1?3粒が目安量となっています。特に推奨されているのは、1日2粒です。

 

つまり、朝食と夕食の食後の30分以内に1粒ずつ飲むという飲み方がより効果的であると思われます。

 

けれども、もちろん、絶対にこの方法で飲まないといけないというようなことはありませんから、ご自分の体調などを見ながら、ご自分に合った飲み方で飲んでいくのがよろしいかと思います。

 

健康食品ですから、継続して長く飲み続けるということが大切なので、ご自分の続けやすい方法でお飲みになられてください。

 

このように、飲み方も簡単なマカ・プラセンタを、ぜひあなたも飲んでみてくださいね。

 

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